မအိုဆေးရထားသလို အသက်အရွယ်ကြောင့် ရရှိလာတဲ့ အရေးကြောင်းတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခု

December 3, 2022 s3knetwork2021 0

အသက္အရြယ္ရလာေလ မ်က္ႏွာအသားအေရက ရင့္လာေလပါပဲ။ ကိုယ့္ရဲ့ ေနထိုင္မႈပုံစံကို ဂ႐ုမစိုက္ရင္ အသက္ႀကီးတာ ပိုျမန္ပါတယ္။ အေရးေၾကာင္းေတြကလည္း အသက္အရြယ္ရလာၿပီလို႔ အခ်က္ေပးေနတဲ့အရာေတြပါပဲ။ အေရးေၾကာင္းေတြကို ေလၽွာ့ခ်ေပးနိုင္တဲ့ နည္းလမ္းတစ္ခုအေၾကာင္း သိထားတာက ကိုယ့္အတြက္ မအိုေဆးရထားသလိုပါပဲ။ ဒီအတြက္လိုအပ္တဲ့ပစၥည္းေတြကလည္း ကိုယ့္အိမ္မွာရနိုင္တဲ့ပစၥည္းေတြပါပဲ။ နည္းလမ္းကို ၾကည့္လိုက္ရေအာင္ေနာ္။ ပါဝင္ပစၥည္း သြားတိုက္ေဆးအျဖဴ ခရမ္းခ်ဥ္သီးရည္ ဗီတာမင္အီး […]

ေထာပတ္ေစ့ ရွိရင္ စမ္းၾကည့္ေနာ္…အကိုအမေတြကို ကိုယ့္လိုလွေစခ်င္တဲ့ ေစတနာကေတာ့ အဓိကေပါ့ေနာ္

November 29, 2022 s3knetwork2021 0

ေထာပတ္ေစ့ ရွိရင္ စမ္းၾကည့္ေနာ္မ်က္ႏွာမွာရွိတဲ့ ဝက္ၿခံအဆီအဖုေတြ ေပ်ာက္ေစမယ့္ကိုယ္တိုင္သုံးေနတဲ့ ေထာပတ္ေစ့ ေဆးနည္းေလး မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။ မေန႔ က ကိုယ့္အကိုတစ္ေယာက္နဲ႔ video callေျပာရင္း ဒီပို႔စ္ေလးေရးဖို႔စိတ္ကူးရတယ္ဆိုပါေတာ့ကိုယ့္အကိုအမေတြကို ကိုယ့္လိုလွေစခ်င္တဲ့ေစတနာကေတာ့အဓိကေပါ့ေနာ္။ ကိုယ့္သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ကိုယ့္အကိုအမေတြထဲမွာ မ်က္ႏွာမွာ အဆီဖုေလးေတြ တင္းတိပ္ မွဲ႔ေျခာက္ ဝက္ၿခံ နဲ႔မ်က္ႏွာအေရးအေၾကာင္းထင္တာေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားေတြ႕ရလို႔ပါ။ ေထာပတ္ေစ့အေၾကာင္းေလးမေျပာခင္ […]

ဝက္ၿခံေတြကို အလ်င္ျမန္ဆုံးေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္ နည္းလမ္း.

November 14, 2022 s3knetwork2021 0

သွားစရာတွေ ရှိတဲ့အခါ ဝက်ခြံတွေကို အလျင်မြန်ဆုံးပျောက်ကင်းစေမယ့် နည်းလမ်း (၇) ခု သွားစရာ၊ လာစရာရှိတဲ့အခါ၊ ပွဲတွေတက်စရာရှိတဲ့အခါ ဝက်ခြံတွေက အလိုက်မသိဘဲ ပေါက်လာတတ်ပါတယ်။ အဲဒီလိုအခိုက်အတန့်တွေရှိလာရင် စိတ်ပူစရာမလိုတော့ပါဘူး။ ဝက်ခြံတွေကို လျင်လျင်မြန်မြန်ဖယ်ရှားနိုင်မယ့် နည်းလမ်းလေးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်နော်။ ၁။ ငှက်ပျောသီး၊ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ၊ သံပုရာသီး ငှက်ပျောသီးကို ခက်ရင်းနဲ့ချေပြီး […]

မျက်နှာပေါ်ကတင်းတိတ်နဲ့ နေလောင်အမဲကွက်အမြန်ဆုံးပျောက်ကင်းနည်း

November 5, 2022 s3knetwork2021 0

မျက်နှာပေါ်ကတင်းတိတ်နဲ့ နေလောင်အမဲကွက်အမြန်ဆုံးပျောက်ကင်းနည်း လူတိုင်းလူတိုင်းဟာ ကိုယ့်ရဲ့မျက်နှာလေး ကြည်လင်ဝင်းပ သန့်စင်နေတာကိုပဲ လိုလားကြပါတယ်။ အ ထူး သဖြင့် လူငယ်အမျိုးသမီး အမျိုးသားလေးတွေ အဖြစ်ချင်ဆုံးဆန္ဒက ကိုရီးယားမင်းသား မင်းသမီးလေးတွေလို ပြစ်မျိုးမှဲ့မထင် ဖွေးသန့်နေတဲ့ မျက်နှာပိုင်ရှင်လေးတွေ ဖြစ်ချင်ကြတာပါ ။ အမှန်ပါပဲ၊ မျက်နှာပေါ်က တင်းတိတ် နေလောင်အမဲ ကွက်တွေက […]

တန္ဖိုးအရွိဆုံးပို႔လို႔ ေျပာမယ္ဗ်ာ တစ္ႀကိမ္ပဲ လုပ္႐ုံနဲ႔ ဆားဝက္ၿခံေတြ ေပ်ာက္ၿပီ

October 1, 2022 s3knetwork2021 0

တန်ဖိုးအရှိဆုံးပို့လို့ ပြောမယ်ဗျာ တစ်ကြိမ်ပဲ လုပ်ရုံနဲ့ ဆားဝက်ခြံတွေ ပျောက်ပြီ တန်ဖိုးရှိလိုက်တာ… တစ်ကြိမ်တည်းလုပ်ရုံနဲ့ ဆားဝက်ခြံတွေကို ပျောက်ကင်းသွားစေတဲ့ သခွားသီး နည်း လှတဲ့သူတိုင်း ဆားဝက်ခြံရှိတယ်လို့ ကြားဖူးတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆားဝက်ခြံရှိနေတာတော့ ဘယ်သူမှ ကြိုက်ကြမယ်မထင်ပါဘူး။ ဆားဝက်ခြံတွေဟာ နှာခေါင်း၊ မေးစေ့နှင့် ပါးပြင်တွေမှာ အများဆုံးဖြစ်လေ့ရှိပြီး ညှစ်ရင်လည်း […]

ငါးရက္အတြင္း ေပြး၊ညႇင္း၊တင္းတိတ္၊ဝက္ၿခံ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့ နည္းလမ္း

September 10, 2022 s3knetwork2021 0

ငါးရက္အတြင္း ေပြး၊ညႇင္း၊တင္းတိတ္၊ဝက္ၿခံ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့နည္း ေပြး၊ ညႇင္း၊ တင္းတိတ္၊ ဝက္ၿခံဖု မေပါက္ဖူးတဲ့သူမရွိပါဘူး ေပါက္ဖူးတဲ့ သူေတြပါပဲ။ စိုးရိမ္စရာ ေရာဂါအနာ မဟုတ္ေပမယ့္ မ်က္နာေပၚမွာ အေပါက္မ်ားတဲ့ ေရာဂါေတြျဖစ္လို႔ အလွပ်က္၊ မ်က္နာျပရခက္ပါတယ္။ ငါးရက္အတြင္း သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့ ျမန္မာ့႐ိုးရာလိမ္ေဆး လိမ္းၾကည့္ပါ။ ေဆးေဖာ္ဖို႔ကလည္း အလြန္လြယ္ကူပါတယ္။ ေဆးနည္းမွာ… […]

(၂ )မိနစ္အတြင္း မ်က္ႏွာကို မည္းညစ္ျခင္းကင္းၿပီး ၾကည္လင္ဝင္းပေစတဲ့ အလြယ္ကူဆုံး နည္းလမ္းေကာင္း

September 3, 2022 s3knetwork2021 0

တစ္ခါတစ္ေလမွာ အဆင္သင့္လိမ္းနိုင္တဲ့ အလွကုန္ေတြထက္ အိမ္တြင္းျဖစ္ ဓာတုပစၥည္းမပါတဲ့ မီးဖိုေခ်ာင္ပစၥည္းေတြက ပိုျပီး အစြမ္းထက္ပါတယ္။ အကယ္၍ သင့္ရဲ႕အသားအေရက ဝင္းပျဖဴစင္မႈ မရွိဘဲ ဆဲလ္ေသေတြေၾကာင့္မဲညစ္ေနမယ္ဆိုလွ်င္ ဆားသံပုယိုသီးျခမ္းက အျပည့္အဝ ကူညီေပးပါလိမ့္မယ္ေနာ္ သံပုယိုသီးကို မထူမပါးလွီးျပီး ဆားအနည္းင ယ္ကပ္ကာ မ်က္နွာျပင္အနွံ႔ ညွင္သာစြာ ပြတ္ေပးပါ။ ၂မိနစ္ခန္႔ ျပဳလုပ္ျပီးလွ်င္ […]

ချိုင်းကြားမည်းညစ်ခြင်းကို ပြန်လည်ဖြူ ဖွေးဝင်းလက်လာစေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်းကောင်းလေးတွေ

June 29, 2022 s3knetwork2021 0

ချိုင်းကြားမည်းညစ်နေခြင်းကြောင့် မိမိကြိုက်နှစ်သက်တဲ့ လက်ပြတ်အင်္ကျီတွေနဲ့ ရေကူးဝတ်စုံဝတ်ဖို့ကို လုံး၀၀တ်ဆင်ခွင့်မရဖြစ်နေပါသလား။ ပြဿနာရှိရင် အဖြေရှိတယ်ဆိုတဲ့အတိုင်း ဖြေရှင်းပေးနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းလေးတွေကို မသိသေးတာပဲရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် ထိုချိုင်းမည်းတဲ့ပြဿနာတွေကို အိမ်တွင်ပင်အလွယ်တကူရှာတွေ့နိုင်တဲ့ အိမ်သုံးပစ္စည်းများဖြင့်ပင် ဖြေရှင်းနိုင်တာကြောင့် သေချာသိမှတ်ကာ လိုက်လံလုပ်ဆောင်ကြည့်နိုင်ပါတယ်။ ၁။ သံပရာရည် ရေမချိုးခင်အချိန်မှာ သံပရာသီးကိုအသုံးပြုပြီး ချိုင်းကို ၁၅ မိနစ်ခန့်ပွတ်လိမ်းပေးပါ။ တနေ့လျှင်အနည်းဆုံးနှစ်ကြိမ်လုပ်ဆောင်ပေးပါက […]

{မျက်ခုံးမွှေးထူထူလေး}တွေကိုပိုင်ဆိုင်စေမယ့်သဘာဝနည်းလမ်းများ

June 22, 2022 s3knetwork2021 0

မျက်ခုံးမွှေးထူထူလေးတွေကိုပိုင်ဆိုင်စေမယ့်သဘာဝနည်းလမ်းများမျက်ခုံးမွေးထူထူလေးကိုပိုင်ဆိုင်ချင်ပါသလား မျက်ခုံးမွေးထူထူလေးကလူတစ်ယောက်ကိုကြည့်ကောင်းသွားစေပါတယ် မျက်နှာခုံးမွေးပါးနေရင်မျက်နှာခုံးမွေးဆွဲတံကိုအသုံးပြုပြီးခြယ်သရတာလည်းတစ်ဒုက္ခပါပဲမျက်ခုံးမွေးထူထူလေးပိုင်ဆိုင်ထား ရင်အချိန်ကုန်စရာမလိုဘဲသင့်ကိုဆွဲဆောင်မှုရှိသွားစေမှာပါ သဘာဝပစ္စည်းတွေအကူအညီနဲ့မျက်ခုံးမွေးထူထူလေးဖြစ်အောင်ကြိုးစားကြည့်လို့ရပါတယ်အဲဒီသဘာဝပစ္စည်းလေးတွေ ကတော့၁။အုန်းဆီဒီအစွမ်းထက်ဆီကအလှအပထိန်းသိမ်းရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိတာကိုသိထားပြီးသားပါမျက်ခုံးမွေးထူထူလေးဖြစ်ဖို့ဆိုရင်အုန်းဆီနွေးနွေးလေးလိုအပ်ပြီးမျက်ခုံးမွေးပေါ် ကိုစက်ဝိုင်းပုံစံပွတ်လိမ်းလိုက်ပါတစ်ညလုံးလိမ်းထားရမှာပါအုန်းဆီကအမွေးအမှင်သန်အောင်ကူညီပေးပြီး အသားရေကိုစိုပြေစေပါတယ်၂။ကြက်ဆူဆီဒီဆီကအဆီဓာတ်အက်ဆစ်၊ဗီတာမင်ဓာတ်တွေအန်တီအောက်စီဒန့်ဓာတ်တွေ ပြည့်ဝနေပါတယ်။ဒီဆီကိုမျက်ခုံးမွေးမှာမိနစ်(၂၀)(၃၀)လောက်လိမ်းထားလိုက်ပါ ကြက်ဆူဆီကမွေးညင်းပေါက်တွေကိုအာဟာရဓာတ်ဖြည့်ပေးပြီးအမွေးအမှင်တွေကိုသန်စွမ်းလာစေပါတယ်။၃။ရှားစောင်း လက်ပက်ရှားစောင်းလက်ပက်ဂျယ်လ်ကိုမျက်ခုံးမွေးပေါ်နှိပ်နယ်ပြီးလိမ်းပေးပါ မိနစ်၄၀၅၀လောက်အချိန်ပေးထားရမှာဖြစ်ပါတယ်ဒီဂျယ်လ်ကအမွေးအမှင်သန်စွမ်းလာအောင်လှုံ့ဆော်ပေး တဲ့aloeninဓာတ်တွေပါဝင်ပါတယ်၄။ကုလားပဲစေ့ကုလားပဲစေအနည်းငယ်ကိုကြိတ်လိုက်ပြီးကုလားပဲအနှစ်ကိုမျက်ခုံးပေါ်မှာ လိမ်းလိုက်ပါမိနစ်လေးဆယ်လောက်ထားပြီးရေနွေးနွေးလေးနဲ့သန့်စင်လိုက်ပါကုလားပဲကပရိုတိန်းဓာတ်နဲ့ဗီတာမင်ဓာတ် တွေကြွယ်ဝစွာပါဝင်တာကြောင့်အမွေးအမှင်သန်စွမ်းစေပါတယ်မူရင်းရေးသားသူနှင့်ဓာတ်ပုံပိုင်ရှင်များအားလေးစားစွာ ဖြင့်Creditပေးပါသည်။ မျက်ခုံးမွှေးထူထူလေးတွေကိုပိုင်ဆိုင်စေမယ့်သဘာဝနည်းလမ်းများမျက်ခုံးမွေးထူထူလေးကိုပိုင်ဆိုင်ချင်ပါသလား မျက်ခုံးမွေးထူထူလေးကလူတစ်ယောက်ကိုကြည့်ကောင်းသွားစေပါတယ် မျက်နှာခုံးမွေးပါးနေရင်မျက်နှာခုံးမွေးဆွဲတံကိုအသုံးပြုပြီးခြယ်သရတာလည်းတစ်ဒုက္ခပါပဲမျက်ခုံးမွေးထူထူလေးပိုင်ဆိုင်ထား ရင်အချိန်ကုန်စရာမလိုဘဲသင့်ကိုဆွဲဆောင်မှုရှိသွားစေမှာပါ သဘာဝပစ္စည်းတွေအကူအညီနဲ့မျက်ခုံးမွေးထူထူလေးဖြစ်အောင်ကြိုးစားကြည့်လို့ရပါတယ်အဲဒီသဘာဝပစ္စည်းလေးတွေ ကတော့၁။အုန်းဆီဒီအစွမ်းထက်ဆီကအလှအပထိန်းသိမ်းရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိတာကိုသိထားပြီးသားပါမျက်ခုံးမွေးထူထူလေးဖြစ်ဖို့ဆိုရင်အုန်းဆီနွေးနွေးလေးလိုအပ်ပြီးမျက်ခုံးမွေးပေါ် ကိုစက်ဝိုင်းပုံစံပွတ်လိမ်းလိုက်ပါတစ်ညလုံးလိမ်းထားရမှာပါအုန်းဆီကအမွေးအမှင်သန်အောင်ကူညီပေးပြီး […]

သနပ္ခါးလိမ္းတဲ့ မိန္းကေလးတိုင္းသိထားသင့္သည့္အခ်က္မ်ား…

June 15, 2022 s3knetwork2021 0

ေမေမ ေျပာျပတဲ့ ပ်ိဳေမ တို႔အႀကိဳက္ သနပ္ခါး ေက်ာက္ပ်ဥ္ သနပ္ခါး ေက်ာက္ျပင္ အသစ္ဆိုေရေလးေဆးလိုက္ၿပီးသနပ္ခါး တုံးေသြးထည့္လိုက္တာပဲအဲသလိုလုပ္လို႔မရပါဘူး ေက်ာက္သား အစစ္ကိုထြင္းထားတဲ့ ေက်ာက္ပ်ဥ္ ျဖစ္ျဖစ္ ဘိလပ္ေျမ လိုမ်ိဳးကိုပုံျပဳ႕ထားတဲ့ေက်ာက္ပ်ဥ္ျဖစ္ျဖစ္ပထမဦးဆုံးအသုံးမျပဳ႕ခင္မွာဝယ္လာတဲ့ေက်ာက္ပ်ဥ္ ကိုေရစင္စင္ေဆးၿပီး ေက်ာက္ပ်ဥ္ ကိုေရပုန္းထဲကိုထည့္ၿပီးေရနဲ႔တစ္ညစိမ္ထားပါေနာက္တစ္ရက္မွာနႏြန္းတက္နဲ႔ဆီ+ဆားနဲ႔ကို ေသြးၿပီးတစ္ေနကုန္ေနလွမ္းထားရပါတယ္ ဆီေျခာက္ေတာ့မွသနပ္ခါးေက်ာက္ပ်ဥ္ကိုေရထပ္ေဆးၿပီးမွမိမိႀကိဳက္ႏွစ္သက္ရာ သနပ္ခါးတုံး ကိုေသြးရပါတယ္ ထြက္လာတဲ့ သနပ္ခါး […]