ချိုင်းကြားမည်းညစ်ခြင်းကို ပြန်လည်ဖြူ ဖွေးဝင်းလက်လာစေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်းကောင်းလေးတွေ

June 29, 2022 s3knetwork2021 0

ချိုင်းကြားမည်းညစ်နေခြင်းကြောင့် မိမိကြိုက်နှစ်သက်တဲ့ လက်ပြတ်အင်္ကျီတွေနဲ့ ရေကူးဝတ်စုံဝတ်ဖို့ကို လုံး၀၀တ်ဆင်ခွင့်မရဖြစ်နေပါသလား။ ပြဿနာရှိရင် အဖြေရှိတယ်ဆိုတဲ့အတိုင်း ဖြေရှင်းပေးနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းလေးတွေကို မသိသေးတာပဲရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် ထိုချိုင်းမည်းတဲ့ပြဿနာတွေကို အိမ်တွင်ပင်အလွယ်တကူရှာတွေ့နိုင်တဲ့ အိမ်သုံးပစ္စည်းများဖြင့်ပင် ဖြေရှင်းနိုင်တာကြောင့် သေချာသိမှတ်ကာ လိုက်လံလုပ်ဆောင်ကြည့်နိုင်ပါတယ်။ ၁။ သံပရာရည် ရေမချိုးခင်အချိန်မှာ သံပရာသီးကိုအသုံးပြုပြီး ချိုင်းကို ၁၅ မိနစ်ခန့်ပွတ်လိမ်းပေးပါ။ တနေ့လျှင်အနည်းဆုံးနှစ်ကြိမ်လုပ်ဆောင်ပေးပါက […]

{မျက်ခုံးမွှေးထူထူလေး}တွေကိုပိုင်ဆိုင်စေမယ့်သဘာဝနည်းလမ်းများ

June 22, 2022 s3knetwork2021 0

မျက်ခုံးမွှေးထူထူလေးတွေကိုပိုင်ဆိုင်စေမယ့်သဘာဝနည်းလမ်းများမျက်ခုံးမွေးထူထူလေးကိုပိုင်ဆိုင်ချင်ပါသလား မျက်ခုံးမွေးထူထူလေးကလူတစ်ယောက်ကိုကြည့်ကောင်းသွားစေပါတယ် မျက်နှာခုံးမွေးပါးနေရင်မျက်နှာခုံးမွေးဆွဲတံကိုအသုံးပြုပြီးခြယ်သရတာလည်းတစ်ဒုက္ခပါပဲမျက်ခုံးမွေးထူထူလေးပိုင်ဆိုင်ထား ရင်အချိန်ကုန်စရာမလိုဘဲသင့်ကိုဆွဲဆောင်မှုရှိသွားစေမှာပါ သဘာဝပစ္စည်းတွေအကူအညီနဲ့မျက်ခုံးမွေးထူထူလေးဖြစ်အောင်ကြိုးစားကြည့်လို့ရပါတယ်အဲဒီသဘာဝပစ္စည်းလေးတွေ ကတော့၁။အုန်းဆီဒီအစွမ်းထက်ဆီကအလှအပထိန်းသိမ်းရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိတာကိုသိထားပြီးသားပါမျက်ခုံးမွေးထူထူလေးဖြစ်ဖို့ဆိုရင်အုန်းဆီနွေးနွေးလေးလိုအပ်ပြီးမျက်ခုံးမွေးပေါ် ကိုစက်ဝိုင်းပုံစံပွတ်လိမ်းလိုက်ပါတစ်ညလုံးလိမ်းထားရမှာပါအုန်းဆီကအမွေးအမှင်သန်အောင်ကူညီပေးပြီး အသားရေကိုစိုပြေစေပါတယ်၂။ကြက်ဆူဆီဒီဆီကအဆီဓာတ်အက်ဆစ်၊ဗီတာမင်ဓာတ်တွေအန်တီအောက်စီဒန့်ဓာတ်တွေ ပြည့်ဝနေပါတယ်။ဒီဆီကိုမျက်ခုံးမွေးမှာမိနစ်(၂၀)(၃၀)လောက်လိမ်းထားလိုက်ပါ ကြက်ဆူဆီကမွေးညင်းပေါက်တွေကိုအာဟာရဓာတ်ဖြည့်ပေးပြီးအမွေးအမှင်တွေကိုသန်စွမ်းလာစေပါတယ်။၃။ရှားစောင်း လက်ပက်ရှားစောင်းလက်ပက်ဂျယ်လ်ကိုမျက်ခုံးမွေးပေါ်နှိပ်နယ်ပြီးလိမ်းပေးပါ မိနစ်၄၀၅၀လောက်အချိန်ပေးထားရမှာဖြစ်ပါတယ်ဒီဂျယ်လ်ကအမွေးအမှင်သန်စွမ်းလာအောင်လှုံ့ဆော်ပေး တဲ့aloeninဓာတ်တွေပါဝင်ပါတယ်၄။ကုလားပဲစေ့ကုလားပဲစေအနည်းငယ်ကိုကြိတ်လိုက်ပြီးကုလားပဲအနှစ်ကိုမျက်ခုံးပေါ်မှာ လိမ်းလိုက်ပါမိနစ်လေးဆယ်လောက်ထားပြီးရေနွေးနွေးလေးနဲ့သန့်စင်လိုက်ပါကုလားပဲကပရိုတိန်းဓာတ်နဲ့ဗီတာမင်ဓာတ် တွေကြွယ်ဝစွာပါဝင်တာကြောင့်အမွေးအမှင်သန်စွမ်းစေပါတယ်မူရင်းရေးသားသူနှင့်ဓာတ်ပုံပိုင်ရှင်များအားလေးစားစွာ ဖြင့်Creditပေးပါသည်။ မျက်ခုံးမွှေးထူထူလေးတွေကိုပိုင်ဆိုင်စေမယ့်သဘာဝနည်းလမ်းများမျက်ခုံးမွေးထူထူလေးကိုပိုင်ဆိုင်ချင်ပါသလား မျက်ခုံးမွေးထူထူလေးကလူတစ်ယောက်ကိုကြည့်ကောင်းသွားစေပါတယ် မျက်နှာခုံးမွေးပါးနေရင်မျက်နှာခုံးမွေးဆွဲတံကိုအသုံးပြုပြီးခြယ်သရတာလည်းတစ်ဒုက္ခပါပဲမျက်ခုံးမွေးထူထူလေးပိုင်ဆိုင်ထား ရင်အချိန်ကုန်စရာမလိုဘဲသင့်ကိုဆွဲဆောင်မှုရှိသွားစေမှာပါ သဘာဝပစ္စည်းတွေအကူအညီနဲ့မျက်ခုံးမွေးထူထူလေးဖြစ်အောင်ကြိုးစားကြည့်လို့ရပါတယ်အဲဒီသဘာဝပစ္စည်းလေးတွေ ကတော့၁။အုန်းဆီဒီအစွမ်းထက်ဆီကအလှအပထိန်းသိမ်းရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိတာကိုသိထားပြီးသားပါမျက်ခုံးမွေးထူထူလေးဖြစ်ဖို့ဆိုရင်အုန်းဆီနွေးနွေးလေးလိုအပ်ပြီးမျက်ခုံးမွေးပေါ် ကိုစက်ဝိုင်းပုံစံပွတ်လိမ်းလိုက်ပါတစ်ညလုံးလိမ်းထားရမှာပါအုန်းဆီကအမွေးအမှင်သန်အောင်ကူညီပေးပြီး […]

သနပ္ခါးလိမ္းတဲ့ မိန္းကေလးတိုင္းသိထားသင့္သည့္အခ်က္မ်ား…

June 15, 2022 s3knetwork2021 0

ေမေမ ေျပာျပတဲ့ ပ်ိဳေမ တို႔အႀကိဳက္ သနပ္ခါး ေက်ာက္ပ်ဥ္ သနပ္ခါး ေက်ာက္ျပင္ အသစ္ဆိုေရေလးေဆးလိုက္ၿပီးသနပ္ခါး တုံးေသြးထည့္လိုက္တာပဲအဲသလိုလုပ္လို႔မရပါဘူး ေက်ာက္သား အစစ္ကိုထြင္းထားတဲ့ ေက်ာက္ပ်ဥ္ ျဖစ္ျဖစ္ ဘိလပ္ေျမ လိုမ်ိဳးကိုပုံျပဳ႕ထားတဲ့ေက်ာက္ပ်ဥ္ျဖစ္ျဖစ္ပထမဦးဆုံးအသုံးမျပဳ႕ခင္မွာဝယ္လာတဲ့ေက်ာက္ပ်ဥ္ ကိုေရစင္စင္ေဆးၿပီး ေက်ာက္ပ်ဥ္ ကိုေရပုန္းထဲကိုထည့္ၿပီးေရနဲ႔တစ္ညစိမ္ထားပါေနာက္တစ္ရက္မွာနႏြန္းတက္နဲ႔ဆီ+ဆားနဲ႔ကို ေသြးၿပီးတစ္ေနကုန္ေနလွမ္းထားရပါတယ္ ဆီေျခာက္ေတာ့မွသနပ္ခါးေက်ာက္ပ်ဥ္ကိုေရထပ္ေဆးၿပီးမွမိမိႀကိဳက္ႏွစ္သက္ရာ သနပ္ခါးတုံး ကိုေသြးရပါတယ္ ထြက္လာတဲ့ သနပ္ခါး […]

မ်က္ႏွာေပၚမွာရွိတဲ့ ဝက္ၿခံေတြ ကင္းစင္ၿပီး၊ညီညာတဲ့ အသားအရည္ျဖစ္ေအာင္ ေငြမကုန္ဘဲ ျပဳလုပ္နည္း

June 7, 2022 s3knetwork2021 0

မ်က္ႏွာေပၚမွာရွိတဲ့ ဝက္ၿခံေတြ ကင္းစင္ၿပီး၊ညီညာတဲ့ အသားအရည္ျဖစ္ေအာင္ ေငြမကုန္ဘဲ ျပဳလုပ္နည္း ဝက္ၿခံကင္းစင္ၿပီး ညီညာတဲ့ အသားအ ရည္ျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လိုမ်က္ႏွာ ကိုေဆးေၾကာမလဲ မ်က္ႏွာေပၚ မွာရွိတဲ့ အေရျပားက တစ္ခါ တစ္ေလ မညီ ညာပါဘူး ။ နဖူးေပၚမွာ ဝက္ၿခံေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ အမာ႐ြတ္ ေတြေၾကာင့္မ်က္ႏွာေလးကို […]

တင်းတိပ်ကြောင့် စိတ်ညစ်နေသူများ အတွက် သဘာ၀ တင်းတိပ် ပျောက်နည်း

May 28, 2022 s3knetwork2021 0

တင်းတိပ်ဆိုတာ မျက်နှာ အသား ကို နေပူလောင် တာ၊ မီးပူမိတာက စတာပါ .. မီးအပူနဲ့ ချက်ရ ၊ ပြုတ်ရတာတွေလည်းပါတာပေါ့ သုံးရမှာက အိမ်မှာ ငွေလည်းမကုန် ၊ လွယ်လွယ်နဲ့ ရတဲ့ မီးဖိုချောင်ထဲက မြန်မာ့ တိုင်းရင်းဆေး ပစ္စည်း မကျည်းသီးမှည့် ပါဘဲ […]

တသက္တာခ်မ္းသာႂကြယ္ဝမည့္Mပုံသ႑န္လကၡဏာပိုင္ရွင္မ်ားအေၾကာင္း

May 25, 2022 s3knetwork2021 0

တသက်တာချမ်းသာကြွယ်ဝမည့်သူဝါသနာရှင်များအတွက်အမြဲတမ်းပညာမျှဝေပါမည်အချိန်ကား၁၉၉၆မေလနေရာတကာ တောင်ငူမြို့ရွှေဆံတော်ဘုရာပွဲအတွင်းဘုရားပွဲ ကာလကျွန်ုတ်၏ယာယီဟောခန်းတွင်အဝတ်စားနွမ်းနွမ်းဝတ်ဆင်ထားပြီးဆံပင်ဖရိုဖရဲပုံစံဆင်းရဲနွမ်းပါးဟန်ရှိသော အသက်၄၀ခန့်အရွယ်အမျိုးသမီးတဦးကျွန်တော်ရဲ့ဟောခန်း ထဲဝင်လာ၏ဆရာဗေဒင်လက္ခဏာမေးချင်လို့ပါထိုကဲ့သို့ပြောလာသောအခါကျွန်တော်ရဲ့လုပ်ရိုးလုပ်စဥာဏ်ပူဇော်ခကျသင့် ငွေကိုငွေဖလားထဲကန်တော့ထိုးခိုင်း၏သူမသည် ဆင်းရဲနွမ်းပါးသဖြင့်၅၀၀ကျပ်သာလက်ခံပါဟုပြောဆိုသဖြင့်ကျွန်တော်လက်ခံလိုက်ပါသည်ထိုအချိန်ညာဏ်ပူဇော် ခ၁၀၀၀သပ်မှတ်ထားပါသည်ထိုနောက်သူမရဲ့ဇာတာတွက် ချက်ပြီလက္ခဏာကိုကြည့်ရှု့စစ်ဆေးရာတွင်သူမရဲ့လက်ဝါးပြင်ဘယ်/ညာသည်အလွန်နူးညံ့လျှက်ဂြိုလ်ခုံများလည်းမို့မောက် လျှက်ရှိ၏သူမရဲ့လက်ချောင်းများသည်လည်း ဆင်နှာမောင်းကဲ့သို့အရင်းမှအဖျားတိုင်ထိသွယ်လျ၍အဖုအဆစ်အထက်ငေါ့မရှိပြေပြစ်နေသည်ဘယ်/ညာလက်သူကြွယ် လက်ချောင်းသည်လည်းလက်ခလယ်နီးပါး တိုင်ထိရှည်လျားလွန်းလှသည်ညာလက်ဖဝါးအောက်ခြေမှစပြီးတက်လာသောကံကြမ္မာထီးရိုးသည်လည်းလက္ခလယ် အောက်နားစနေဂြိုလ်ခုံထိရှည်လျားပြီးညာလက်သူကြွယ် အောက်တနင်္ဂနွေဂြိုလ်ခုံပေါ်၌ဒေါင်လိုက်မတ်တတ်စင်းများ၃ခုထက်မနည်းရှိနေ၏အထက်ပါလက္ခဏာအမှတ်သားများနဲ့ တခြားသောကံဇာတာအချက်လက်များသုံးသပ်ပြီးဒီမှာ မနန်းမိုးရဲ့အမည်လွှဲအမရဲ့လက္ခဏာကံဇာတာများအရ ဆင်းရဲသူတယောက်လုံးဝ(လုံးဝ)မဖြစ်နိူင်ပါဘူးယခုလည်းမဆင်းရဲနိူ င်သလိုနောက်နောင်၌လည်းဘယ်တော့မှမဆင်းရဲပါ ဘူးအိမ်ထောင်ပျက်အိမ်ထောင်ကွဲသူဌေးမတဦးသာဖြစ်နိူင်ကြောင်းဒါကြောင့်ဘဝအမှန်ပြောပြပြီးမှကံဇာတာစစ်သင့်ကြောင်း ဒါမှသာလိုအပ်သည့်အကြံညာဏ်ကောင်းများပိုမို ပေးနိူင်မည်ဖြစ်ကြောင်းပြောပြလိုက်ကာမှဟုတ်ပါတယ်ဆရာဒါတွေကအခုကျမဝတ်ဆင်လာတဲ့လက်ဝတ်ရတနာတွေပါပဝါနဲ့ ထုတ်ထားသောပစ္စည်းများဖြေပြရင်းဖြင့်ကျမက မျိုးရိုးစဉ်ဆက်ချမ်းသာခဲ့တဲ့သူပါအဝေးပြေးကုန်ကားတွေအများကြီးပိုင်ဆိုင်ကြောင်းလက်ရှိအခက်ခဲဖြစ်နေတာကိုဆရာစစ် ဆရာမှန်ဆီမှာအကူညီယတြာတောင်းခံချင်လို့အခု […]

တင္းတိပ္၊ ဝက္ၿခံ၊ မွဲ႔ေျခာက္ေတြကိုလုံးဝေပ်ာက္ကင္းသြားေစမယ့္ၾကက္သြန္နီ အစြမ္း…

May 18, 2022 s3knetwork2021 0

ၾကက္သြန္နီက က်န္းမာေရးကို ဘယႅို အေထာက္အ ကူျပဳတယ္ အလြအပ အတြက္ ဘယ္လိုအေထာက္ အကူျပဳတယ္ ဆိုတာကို စာဖတ္သဴ သိၿပီးေနေလာက္ၿပီ ထင္ပါတယ္ ။ ဒီေန႔မွာေတာ့ ၾကက္သြန္နီကို ရက္ေပါင္း ၄၀ (၁ လေက်ာ္) အသုံးျပဳေပးလိုက္႐ုံနဲ႔ မ်က္ႏွာေပၚက မလိုအပ္တဲ့ တင္းတိတ္၊ ဝက္ၿခံနဲ႔ […]

အိမ္မွာရွိတဲ့ပစၥည္း ၄ မ်ိဳးနဲ႔ မ်က္ခုံးေမႊးထူလာေအာင္လုပ္လို႔ရတဲ့ နည္းလမ္းေကာင္း (၄) မ်ိဳး …

May 14, 2022 s3knetwork2021 0

အိမ္မွာရွိတဲ့ပစၥည္း ၄ မ်ိဳးနဲ႔ မ်က္ခုံးေမႊးထူလာေအာင္လုပ္လို႔ရတဲ့ နည္းလမ္းေကာင္း ၄ မ်ိဳး … မ်က္ခုံးေမႊးထူခ်င္တဲ့သူေတြနဲ႔ မ်က္ခုံးေမႊးမရွိလို႔ စိတ္ညစ္ေနတဲ့သူေတြအတြက္ အိမ္မွာရွိတဲ့ပစၥည္း ၄ မ်ိဳးနဲ႔ မ်က္ခုံးေမႊးထူလာေအာင္လုပ္လို႔ရတဲ့ နည္းလမ္းေကာင္း ၄ မ်ိဳးကို မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္။ ဒီထဲကမွ ကိုယ္အဆင္ေျပရာတစ္မ်ိဳးကိုေ႐ြးၿပီး ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေသခ်ာစြဲလုပ္ေပးရင္ေတာ့ အခ်ိန္ၾကာရင္ သိသာတဲ့ရလဒ္ကို […]

မၾကာခဏေခါင္းေလွ်ာ္ေနစရာ မလိုေအာင္ သိထားသင့္တဲ့ အႀကံဉာဏ္ေကာင္းေလးမ်ား…

May 14, 2022 s3knetwork2021 0

မၾကာခဏေခါင္းေလွ်ာ္ေနစရာ မလိုေအာင္ သိထားသင့္တဲ့ အႀကံဉာဏ္ေကာင္းေလးမ်ား… ေခါင္းကဆံပင္ေတြအဆီျပန္လာၿပီဆိုတာနဲ႔ ေခါင္းေလွ်ာ္ဖို႔လိုေနၿပီလို႔ မၾကာခဏေတြးေကာင္းေတြးတတ္ၾကမွာပါ။ ဒါေပမယ့္လည္း ေခါင္းခဏခဏေလွ်ာ္တာဟာ ေခါင္းကိုသန႔္ ရွင္းေစတာမွန္ေသာ္ျငားလည္း တဖက္ကျပန္ၾကည့္မယ္ဆိုရင္ မေကာင္းပါဘူး။ ေခါင္းမေလွ်ာ္ဘဲ ရက္အနည္းငယ္ၾကာလာတဲ့အခါမွာ ထြက္လာတဲ့သဘာဝအဆီေတြက သင့္ဆံပင္ကို အာဟာရျဖစ္ေစၿပီး ဆံပင္တစ္ေခ်ာင္းစီကိုလည္း က်န္းမာႏူးညံ့ေစပါတယ္။ ေခါင္းကိုမၾကာခဏေလွ်ာ္တဲ့အခါ အဆီေတြကိုျမန္ျမန္ထြက္လာေစၿပီး အလြန္အဆီျပန္ျခင္းကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ […]

မ်က္ႏွာေပၚမွာရွိတဲ့ ဝက္ၿခံေတြ ကင္းစင္ၿပီး၊ညီညာတဲ့ အသားအရည္ျဖစ္ေအာင္ ေငြမကုန္ဘဲ ျပဳလုပ္နည္း

May 13, 2022 s3knetwork2021 0

မ်က္ႏွာေပၚမွာရွိတဲ့ ဝက္ၿခံေတြ ကင္းစင္ၿပီး၊ညီညာတဲ့ အသားအရည္ျဖစ္ေအာင္ ေငြမကုန္ဘဲ ျပဳလုပ္နည္း ဝက္ၿခံကင္းစင္ၿပီး ညီညာတဲ့ အသားအ ရည္ျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လိုမ်က္ႏွာ ကိုေဆးေၾကာမလဲ မ်က္ႏွာေပၚ မွာရွိတဲ့ အေရျပားက တစ္ခါ တစ္ေလ မညီ ညာပါဘူး ။ နဖူးေပၚမွာ ဝက္ၿခံေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ အမာ႐ြတ္ ေတြေၾကာင့္မ်က္ႏွာေလးကို […]